Sara Ali khan को भी ये खतरनाक बीमारी हो गई थी । जाने कैसे जान बची।

       सारा अली खान (Sara Ali Khan )को PCOD ( पीसीओडी) हो गया था तब वह फिल्मों में नहीं आए थी। लेकिन सारा अली खान ने उस बीमारी से जीतकर मौत को हरा चुकी है।

Sara Ali khan को भी ये खतरनाक बीमारी हो गई थी। जाने कैसे जान बची।


PCOD पीसीओडी क्या है ?
     PCOD पीसीओडी एक बहुत ही खतरनाक बीमारी है जो कि अक्सर महिलाओं में देखने को मिलती है। पीसीओडी अधिकतर महिलाओं में होने की संभावना हो जाती है। इस बीमारी के होने से महिलाओं में वजन बहुत बढ़ जाता है। बालों का टूटना, अनियमित रूप से पीरियड्स का आना आदि इसके लक्षण है। पीसीओडी उन महिलाओं में होता है जो महिलाएं अपने स्वस्थ के ऊपर ध्यान कम रखती है। जिससे ये बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है। PCOD को ( पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम ) कहते है जो कि कभी - कभी जानलेवा भी साबित हो सकती है।


Sara Ali Khan ने PCOD से बचने के लिए क्या किया ?
      Sara Ali Khan को साल 2016 के अंत PCOD हो गया था। फिल्मों में आने से पहले सारा अली खान लगभग 96 किलो की थी। और उन्हें अपने स्वस्थ को लेकर बड़ी दिक्कतों का सामना करना पड़ा था। सारा अली खान ने PCOD से छुटकारा पाने के लिए जिम ज्वाइन किया। जहां पर ये दिन में कई घंटों तक जिम किया करती थी। और जिम में भारी गेंद लेकर क्रंचेस किया। और उन्होंने बताया कि जब क्रंचेस करने से भी छुटकारा नहीं मिला तो उन्होंने जिम को छोड़ दिया।


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      जिम छोड़ने के बाद Sara Ali Khan ने घर पर रहना शुरू कर दिया। और उन्होंने घर पर ही रहकर इस बीमारी से बचने के लिए Exercise करने लगी। सारा अली खान ने अपने एक इंटरव्यू में बताया की वह खाने को लेकर काफी जागरूक रहती थी। की क्या खाना चाहिए क्या नही। और खाने में कितना सावधान रहना चाहिए। Sara Ali Khan ने ये भी बताया कि उन्होंने सोने और जागने के लिए शेड्यूल भी बनाए था ताकि समय पर सोए और समय पर जाग सकें। यहां तक की उन्होंने चलने के लिए भी समय सीमा को ध्यान में रखती थी। Sara Ali Khan ने बताया की अगर पीसीओडी से बचना है। तो समय, खान - पान और स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित रखना पड़ता है। और अब सारा अली खान एकदम स्वस्थ है।लेकिन अभी भी अपने स्वास्थ का पूरी तरह से ध्यान रखती है।


         आपको जानकारी के लिए बता दूं की सारा अली खान अभिनेता सैफ अली खान और अमृता सिंह की बेटी है। जो की एक सफल फिल्म अभिनेत्री है। इनका जन्म 12 अगस्त 1995 को मुंबई में हुआ था। इन्होंने अपने फिल्मी करियर की शुरुआत साल 2018 में फिल्म Kedarnath से किया था। केदारनाथ एक सफल फिल्म बनकर उभरी। Sara Ali Khan आज उन भारतीय अभिनेत्रियों में गिनी जाती है। जो सबसे ज्यादा पैसे लेती है। Sara Ali Khan एक लोकप्रिय अभिनेत्री है।आज उन्हें किसी पहचान की ज़रूरत नहीं है। क्योंकि इन्होंने बॉलीवुड में अपने अभिनय के दम पर एक नया मुकाम हासिल किया।


      इस पोस्ट में Sara Ali Khan को PCOD बीमारी हो गई थी और उन्होंने इस बीमारी से कैसे छुटकारा मिला। इसके बारे में जानकारी दी गई है। अगर आपको ये पोस्ट अच्छी लगे तो सब्सक्राइब जरूर कीजिए और साथ में शेयर भी करें।


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